Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них. Бернхардт Клаус

Просим обратить внимание, что вы покупаете букинистическую (не новую) книгу в магазине. Мы максимально прилагаем усилия в подборе для вас самого лучшего варианта.

Описание книги:

Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.

Из этой книги вы узнаете:

1. Какие продукты важны для поддержание психического благополучия

2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания

3. Что делать, если вы уже выгорели

4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления

5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки