Описание
Характеристики
Отзывы
Описание
Хватит бороться с эмоциями- научитесь управлять их энергией! Эта книга- не просто психология, а практический тренажер для вашей нервной системы. Автор- психолог и диетолог , предлагает уникальный метод "эмоционального фитнеса" ,который превращает раздражение в спокойствие, обиду- в прощение, а тревогу- в умиротворение. Внутри вас ждёт базовый комплекс упражнений, которые можно выполнять где угодно, чтобы быстро вернуть себе равновесие. отдельное внимание уделено психосоматике : вы узнаете, как подавленный гнев отражается на печени, а хроническая тревога- на сердце, и почему эмоциональная гигиена важнее диет. Освойте 5 простых шагов к психологической устойчивости и научитесь принимать себя без борьбы с недостатками.
Просим обратить внимание, что Вы покупаете букинистическую (б/у, не новую) книгу в магазине. Мы максимально прилагаем усилия в подборе для Вас самого лучшего варианта.
Просим обратить внимание, что Вы покупаете букинистическую (б/у, не новую) книгу в магазине. Мы максимально прилагаем усилия в подборе для Вас самого лучшего варианта.
Характеристики
Издательство
Нет бренда
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Автор на обложке
М.В Кулижников
Год выпуска
2008
Количество страниц
113
Вес товара, г
100
Направление художественной литературы
Психология
Автор
Кулижников Максим Витальевич
Язык издания
Русский
Сохранность книги
Удовлетворительная
ТН ВЭД коды ЕАЭС
4901100000 - Книги, брошюры, листовки и аналогичные печатные издания в виде отдельных листов, сфальцованные или несфальцованные
Размер упаковки (Длина х Ширина х Высота), см
19x14x1
Вид бумаги
Офсетная
Размеры, мм
190x140x10
#Хештеги
#Ментальное_здоровье #эмоциональный_фитнес #психологический_тренинг #полезные_книги #психосоматика
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
