Книга " Пойми себя и других"

Просим обратить внимание, что вы покупаете букинистическую (не новую) книгу в магазине. Мы максимально прилагаем усилия в подборе для вас самого лучшего варианта.

«Пойми себя и других» Кэт и Билла Кволс‑Ридлер — редкое издание 1990‑х годов, основанное на авторской методике Understand Yourself and Others (UYO), которая активно применялась в тренингах «Всемирного центра взаимоотношений» в Санкт‑Петербурге. Книга предлагает системный подход к пониманию собственных мотивов и эмоций, а также к выстраиванию гармоничных отношений с окружающими. В ней раскрываются механизмы, по которым человек формирует представления о себе и других ещё в раннем детстве, и объясняется, как эти установки продолжают влиять на поведение, порождая конфликты и недопонимание. Авторы дают практические инструменты для переосмысления ограничивающих убеждений, управления эмоциями и разрешения напряжённых ситуаций — от бытовых разногласий до профессиональных споров. Особое внимание уделено «языку чувств» и словарям эмоций: читатель учится распознавать и корректно называть собственные переживания, а также считывать скрытые сигналы собеседника, чтобы выстраивать диалог без обвинений и манипуляций.